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rosejyy2000 ☆★★声望品衔R12★★☆

无花果眉豆花生鸡脚汤--岭南百姓家常汤

美国中部时间 2026-10-08 23:29 发布

经典广式靓汤,眉豆健脾祛湿,无花果清润生津,鸡脚富含胶质。慢煲出一锅清甜暖汤,温润不燥,祛湿又养颜,潮湿天气来一碗刚刚好。以前家里有无花果树,我把果实摘下来用砂糖腌起来,到使用时取出,只可惜当时没有拍片,觉得有点可惜。

记得以前在家里,妈子经常煲眉豆花生汤,有时放鸡脚,有时放猪骨,经济有益。来美国后,有一次俺想偷懒,省时间,买了超市冰冻箱的湿眉豆煲汤,但怎样煲都煲不出记忆中的眉豆味道,还是再买了干眉豆,再与干花生一起煲,味道就好了很多,我们家附近的超市基本有两大类花生,一种上Jumbo Peanut,颗粒十分大,西人的东西就是大,另一种是颗粒较小皮肤比较红色的,但是花生味重些,本人常常买后者,还加了些颗粒较大的西人红豆,所以,煲起汤来颜色比较深。

原材料:

干花生 1/2杯

干眉豆 1/2杯

红豆 1/2杯

鸡脚 6-10只

自腌无花果 4-5颗

调料:

盐 适量

操作步骤:

一、将花生、眉豆和红豆隔浸泡,鸡脚解冻;

二、先把花生、无花果、眉豆和红豆放入瓦煲煲至开花;

三、把鸡脚的指甲切去;

四、看看煲的豆类开花有木有,煲得开花了,就差不多可以放鸡脚了;

五、鸡脚冷水落锅,飞水,洗净;

六、倒入大瓦煲,煲15分钟左右即可,喝汤时可加点盐调味。

Tips:

一、凡是豆类,最好在煲前泡一段时间;

二、鸡脚容易煮烂,要等豆类煲得差不多了,才放入煲里煲,如果连同豆类一齐放料煲,等到豆类煲到开花了,鸡脚就基本剩下骨头在煲底了。如果说你喜欢,随您吧。

谢谢!!

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