原料：
水果：红心火龙果，白心火龙果，芭蕉，香瓜，青提，红提，山楂，猕猴桃，冰糖橘，菠萝
蔬菜：穿心莲，水煮娃娃菜
碳水：全麦三明治
奶制品：牛奶，轻乳酪
蛋白质：火腿
步骤
1. 火龙果，芭蕉，香瓜，青提，红提，山楂，猕猴桃，冰糖橘，菠萝，穿心莲洗净备用。
2. 奶酪用刀切成花瓶形状，摆在盘子下部。
3. 香瓜切片，用刀切成条及波浪，装饰瓶身。
4. 菠萝切成薄片，再切成长方形或者梯形，摆成花朵形状。
5. 冰糖橘对半切，摆在如图位置，红提切两端作为花芯。
6. 猕猴桃切成薄片，用水果刀切成花形，摆盘。
7. 芭蕉切成小片，摆成花朵形状。
8. 青提，红提，山楂切取两端，雕刻成花，摆盘。
9. 白色火龙果，红色火龙果切成薄片，用花朵模具压成小花，装饰菠萝花香蕉花芯，以及盘边。
10. 最后撕下穿心莲叶子，充实缝隙。让花束更丰满。
Susan TIPS：春季采用草莓，橙子制作这款花束，草莓叶子装饰，可以达到更精细的效果。本款食材颜色较浅，用深色盘子，效果更佳。还可以选用蝴蝶模具压出小蝴蝶，营造更加动感的效果。
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