最近刷到一张“孤独等级表”，从1级到10级，把一个人干的事排了个序，看完我直呼“太真实了”。
1级到4级其实就是我们日常最普通的事：一个人逛超市、一个人吃饭、一个人看电影、一个人去咖啡店。这些事本来稀松平常，谁还没一个人买过菜、点过外卖呢？结果现在全被打上了“孤独”的标签。好像一个人做这些，就等于“没人陪”“没人要”“活得太惨”。
但换个角度想，这不也挺爽的吗？
一个人逛超市，你可以慢悠悠地挑自己爱吃的，不用迁就别人想吃火锅还是吃火锅底料；一个人看电影，你能全程沉浸在剧情里，不会旁边有人刷手机或者问“这是谁啊”；一个人吃饭，你想吃辣就吃辣，想加两碗米饭也没人吐槽你饭量大。这哪是孤独？这明明是自由啊！
所以孤独从来不是一刀切，它可以是被迫的落寞，也可以是主动的选择。有人是被生活推着“不得不一个人”，有人却是心甘情愿地享受这份独处。
再往上走，味道就变了。
到了7级“一个人看海”、8级“一个人去游乐园”，孤独就多了点沉重。海边本该是情侣牵手、朋友拍照打卡的地方，游乐园更是尖叫和笑声满天飞。现在前面加个“一个人”，瞬间就成了心酸的背景板。风吹在脸上，摩天轮转着转着，眼泪可能就下来了。
而9级“一个人搬家”和10级“一个人做手术”，那已经不是矫情，而是真真切切的难。搬家时没人帮你抬冰箱，累得腰都直不起来；做手术时躺在冰冷的病床上，麻醉前最想听到的那句“我在外面等你”却没人说出口。这种孤独，不是文艺，而是生活硬生生给你的一巴掌。
这份等级表为什么这么火？因为它把我们藏在心里的那点委屈全说出来了。
我们每天刷朋友圈、聊微信，看起来好像全世界都连着，但真到需要人陪的时候，却发现好像谁都靠不上。那种“被看见”的渴望，其实每个人心里都有。我们不一定需要24小时有人黏着，但至少在重要或者脆弱的时刻，希望有人能说一句：“我在呢，别怕。”
不过这份表也给了我们一个提醒：孤独不是洪水猛兽，它也可以成为和自己相处的机会。
试着接纳它吧。在一个人逛超市的时候，听听歌、挑点喜欢的小零食；在一个人看海的时候，静静地跟自己聊聊天。你会慢慢发现，当你学会和自己好好相处的时候，就不再那么害怕“无人可依”了。成为自己的依靠，其实是最靠谱的那种安全感。
我本人还不至于10级的手术现场。孤独是有点，但我觉得也许很多人都在陪着我呢。
