强肾归元方(仙方1)赤小豆薏米花生(加糖煮成红豆粥)
选加：百合莲子桂圆红枣黑糯米
赤小豆主药对肾亏水肿有奇效，一服见效，从未失手，名声卓著，堪称仙药。薏米健脾胃、有利小便、消水肿、宁神安眠的作用。花生有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效。
剂量500克赤小豆，500克薏米，花生500克。分三次煮粥服用。第二天即开始排出大量黑褐宿便。我们通常读武侠小说描写的服用易筋洗髓仙丹出现的情节，一模一样。夜尿不再，一觉睡到天亮，水肿消退。
强体培元方(仙方2)黄芪淮山决明子枸杞子
选加：苁蓉肉桂陈皮
黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降压作用。淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，健脾益胃、助消化。决明子清肝明目、润肠通便。枸杞子补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
剂量黄芪300克，淮山300克，决明子300克，枸杞子300克分三次服。
黄芪，淮山，决明子加盐用瓦煲煮水，加猪软骨(先烫滚水)共煮。煮滚10分钟关火，等1-2小时开火再煮滚再关火，反复最后一次加枸杞子共煮。煮一天后第二天开始服食。服食后晚上睡觉感觉浑身发热，热力充满全身直达脚底。我不主张加入参类，因为人参药效太猛，药效因为发汗排出体外而浪费疗效。
滋阴养元方 (仙方3)
党参 三十克茯苓 十克杜仲 三十克生姜 几块黑草羊 半公斤支竹 一包 红萝卜 三根去皮切块马蹄 十只去皮切块马铃薯 三百克去皮切块
附选：田七 十克山药 三十克山楂 十克
党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。茯苓健脾和胃，滲濕利水，茯苓可以用作於治療各種水腫。杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，高血压。田七具有双向调节胆固醇、降低血脂、血糖、抑制动脉硬化、延缓衰老作用。山药具有健脾益胃、益肺止咳、降低血压、延年益寿等功效。山楂可改善腸胃道功能，加速血液流動，從而達至減肥效果。
姜茸，蒜茸加油炒香加入柱候酱黄豆酱炒匀加入黑草羊(烫热水)略炒后加水转瓦煲加党参，茯苓，杜仲，带皮生姜切片(先用油煎焦)加支竹马蹄慢火煲半小时。加盐马铃薯红萝卜中火煲15分钟。
支竹黑草羊煲极具滋补，加上各种药材对滋阴活血养元补肾有奇效。
此三仙方的特点是可以反复加料，反复烹调服食，滋补效果丝毫不减。三仙方经千锤百炼炉火纯青，快速补充身体营养、帮助人体吸收、全面恢复身体健康。
三仙方皆用普通的药材食材组成发挥最强大的滋补功效，可称之为仙方。
