快乐美食
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旅德小土豆
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2026-05-22 19:44

中国最被严重低估的早餐 在国外几乎不存在

在海外生活久了之后,我越来越觉得,中国人拥有一种自己根本意识不到的幸福。

早餐。

而且是那种下楼就能吃到的早餐!

我在海外生活差不多十二年了,从缅甸,泰国,到后来的日本和德国,越待越发现,中国的早餐文化真的有点夸张。

说别的国家当然早餐。

但是你会发现,国内那种丰富,便利,便宜,又带着烟火气的早餐文化,很多地方真的很难复制~

缅甸有缅甸的早餐。

鱼粉汤,半面半饭,煎鸡蛋,小摊边热腾腾的汤面,其实也很好吃。价格便宜,街边搭起帐篷就是一个摊位。

但选择不多,而且很多时候偏油。

仰光这种地方天气又热,油大能保证食物不容易变质。再加上工业化发展空气和环境的问题,很多早餐吃完身体其实有挺大负担。

我在缅甸呆了一年就胖了10公斤。

额,有一次吃拌面的时候吃完发现碗底有一条带毛的蟑螂腿......

但是很多早餐滋味,推荐椰子鸡骨汤和南极豆!

泰国的早餐也很丰富。

河粉汤,肉丸汤,馄饨面,很多也都带着华人的影子。

711里面也有各种冰咖啡和方便早餐。

但我一直有点不理解,为什么他们这么热的天气,早餐还这么热。

一大早喝一碗滚烫的汤,有时候真的满头大汗。

但是之前在泰国住的时候家附近也没有便利店,只好用粉面慰藉漂泊的心灵。

也是路边的摊位居多,一般卖完摊位也就收了。环境会比缅甸稍微好一些。

日本的话,其实几乎没什么“外面吃早餐”的文化。

家庭主妇会做得很精致。

味噌汤,煎鱼,鸡蛋,米饭~

但如果是一个人生活,很多时候就是两片吐司加黄油果酱,或者便利店随便解决。

外面的早餐店也不多,大概只有景区有吧?一碗寿司饭配生鱼片,也要好几十上百。

大城市的话可以去下M记吃个麦乐芬之类的。我以前住在北海道的无人荒地,家附近只有一个便利店买个饭团或者三明治。

但是质量都非常高,在日本东西不够精致会被骂死!

自己煮的时候会稍微丰富点,但想起来真是孤独的回忆。当时一个人做得再丰盛也毫无乐趣可言。

德国就更不用说了。

德国人的早餐,很多时候就是咖啡和面包。

坐在咖啡厅里面,一杯咖啡四五欧,一个可颂三欧。

很多面包店卖的东西,和超市几乎一样,但价格可以翻两三倍。

你花十几欧坐下来,得到的也还是:

面包,黄油,果酱,芝士,火腿,橙汁。

热食几乎很少。

很多德国人其实也不会天天出去吃早餐。

大部分还是超市买回来自己解决。

所以每次想到国内楼下那种早餐店,我都会有一种很强烈的怀旧之情。

肠粉,烧麦,虾饺,油条,豆浆,粥,面线糊,炒粉,炒面,包子,沙县......

广东茶楼!

两笼点心,一壶茶,可以从早上坐到中午。

有时候十几块钱就够了。

撑死也不过三十块。我反正吃得不多,碳水肉多消化不来。

三十块人民币,在德国可能只够一杯咖啡和一个面包。

但在国内,已经可以慢悠悠坐一个上午。三十块已经很多了作为早餐!

尤其是冬天。

外面有点冷,路边忽然出现一碗热气腾腾的面。

一口浓郁带小葱的羊肉汤~

那个感觉真的是天上人间,精妙绝伦!

或者夏天进茶楼吹空调,慢慢喝茶,慢慢聊天,和家人聊聊八卦,和小孩一起感受童趣。

封闭的空间,酒楼特有的裹着蒸物的香气,耳边的吵吵闹闹欢声笑语。

这种生活气息,在海外待久之后会越来越怀念。每次回国我都要享受一番,滋味无穷。

而现在,我尽最大的努力也只能做到下面:

我发现,人其实很容易把自己从小拥有的东西当成理所当然。

但真正离开久了以后,才会发现,有些东西只有国内才有。因为太寻常了只觉得是理所当然。

比如国内的早餐。

它不只是食物。

它是一种烟火气,陪伴,成长的踪迹,和店家的连接。是早餐但也不仅仅是早餐。

所以如果你现在还生活在国内的话----

哪天周末有空,真的可以去找一家舒服一点的早餐店。不用赶时间,不用专门做点什么。

慢慢吃,慢慢聊天,慢慢感受那个热气腾腾的早上。慢慢做点锦上添花的事情~

感官一旦打开,

铺天盖地的幸福感自然油然而生。

人生值得。

作者本人曾在缅甸、泰国、日本与德国生活和工作,长期记录海外生活中的观察、文化差异、人际关系,以及那些琐碎真实的日常瞬间。

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