快乐美食
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rosejyy2000 ☆★★声望品衔R12★★☆
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2026-07-21 10:05

香肠肉炒滑蛋🥚

这道菜做起来很方便,领导也喜欢,可作下饭菜,也可作主食,在Wendy's,Huddle House,iHop 等都出售类似的Scrambled egg。香肠肉是买盒装的,叫Sausage Meat Pattie,把肉饼撕开一小块一小块的,煎香,然后和鸡蛋一起炒就行了,那香肠肉可香了,本身有咸味和很香的迷迭香味,用除用来炒蛋外,用来酿茄子、菜椒什么的也挺方便的,还省了给肉调味了呢。

原料:

鸡蛋 3只

香肠肉饼Sausage Meat Patties 2块

调料:

盐 适量

胡椒粉 适量

料酒 适量

菜油 适量

清水 适量

操作步骤:

一、把香肠肉解冻成室温;

二、如果有兴趣,也可把撕成小块的肉搓成小丸;

三、把肉在锅上煎熟;

四、把蛋打散,放盐1/2小匙、胡椒面1/4小匙,打均匀,再放菜油1大匙和清水1大匙,把蛋液打均匀;

五、把煎过的肉倒入蛋液中,搅拌几下;

六、倒带有肉的蛋液均匀的倒入平底不粘锅中,中火;

七、等蛋液稍凝固,用铲子翻转蛋块,不用整块翻,刚好够铲子宽的块翻就可以,快速的翻转;

八、稍煎一下用铲子捣成小块即可,蛋液在九成熟时候比较适宜,蛋块很嫩,不要过火。

经验心得:

一、不备有香肠肉的也可用肉末来做,但要调味,放上适量盐、胡椒粉、糖和淀粉。

二、肉要先煎过,这样比较香,也先让肉熟,等煎蛋时就不担心蛋已经熟盘但肉还没熟的现象了;

三、蛋八九成熟最好,不要煎过火,否则就不嫩滑了。

谢谢!!

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