老年人上了岁数，都有强烈吃甜食的愿望。但出于对身体健康的担心，很多老年人不吃含糖量多的食品。无忌设计这款长生八宝粥，主要依靠红枣甜味完全不加糖，甜味十足美味可口，适合一家老小。价格便宜营养丰富烹调容易。老年人常吃补充营养益寿延年，轻松活到百岁。
长生八宝粥用料：
1，花生 200克
花生被譽為「長生果」。具體功效有：保護心血管預防動脈硬化與冠心病；控制血糖，糖尿病患者適量食用有助於血糖穩定；健腦益智促進新陳代謝並增強記憶力，有助於保護神經系統；抗衰老保護細胞免受自由基損傷，達到抗老化及抗發炎的效果；促進腸道健康促進腸胃蠕動，幫助預防便秘。花生+山楂煮水可有效改善肾功能。
2，红枣(去核) 100克
红枣（大枣）具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。
3，山楂(去核) 5片
山楂含有丰富的有机酸，能促进胃液分泌，缓解油腻积食、降脂减肥，扩张血管、增强心肌收缩力，有助于降压和活血化瘀预防动脉粥样硬化。
4，山药 100克
山药富含淀粉酶、多酚氧化酶和薯蓣皂苷。功效包括健脾养胃、滋肾益精及抗氧化抗炎、增强人体免疫力。
5，薏米 150克
薏米（薏苡仁）主要具有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿及美容養顏的功效。
6，百合 30克
百合主要功效包含潤肺止咳、緩解秋燥引起的喉嚨乾癢與乾咳，並幫助舒緩壓力、改善睡眠品質。
7，紫薯 30克
紫薯含花青素、膳食纤维、维生素A、C及微量元素硒和铁。功效包括强效抗氧化（清除自由基，延缓衰老）、促进肠道健康（高纤防便秘）、保护视力（花青素与维生素A有益视网膜）。
8，鸡蛋 6个
鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂及多种维生素和矿物质。常吃鸡蛋可以增强免疫力、促进肌肉修复、保护视力、益智健脑以及增加饱腹感辅助控重。
长生八宝粥烹调方法：
加水先煮鸡蛋，水沸煮五分钟取出放入冷水静置。其余材料放入锅内加水，鸡蛋剥皮后加入煮至水滚，熄火放半小时，再开火煮滚再熄火，重复三次，吃饭时再加热就可以吃了。
八宝粥不加糖味道一流，薏米非常有嚼劲，红枣很甜入口即化，山药粉糯百合清香。
长生八宝粥极富营养，价格非常亲民。每天吃一碗抵抗力即刻充满。建议老年人经常食用，营养全面，四时健康，精力充沛。
南无阿弥陀佛，无忌发宏愿带领人类进入人间佛国，请众生跟随我念佛号吃长生八宝粥达成众生长生愿望。
