原料
蔬菜：黄瓜、茄子、紫菜
碳水：全麦乌冬面
奶蛋白质：奶酪、肉丁、鸡蛋
步骤
1. 打好鸡蛋，放入紫菜，虾米和碎奶酪拌匀。
2.放入平底锅中煎好。
3.两面金黄后取出摆盘。
4.将茄丁与肉丁炒好。
4.全麦乌冬面煮好后过水。
5.将煮好的鸡蛋切开，与炒好的茄丁以及煮好的面装盘。
6.将黄瓜切出鞋子样，装盘。
7. 摆盘放在一起，简单的均衡营养早餐可以开始了。
Susan教英语原创
【Susan趣味早餐】黄瓜茄子面
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