答应我，一定要试试这个饭|||一个人在家，给自己安排一份虾仁🍤时蔬饭，Q弹的虾仁，搭配脆嫩的西蓝苔和黑米饭，实在是香，做法简单，热量也很低。 🌟做法： 1、黑米饭水开上锅蒸10分钟 2、碗中放入白芝麻、生抽、白糖、苹果醋、蚝油、黑胡椒海盐拌匀 3、鸡蛋下锅煎熟盛出，锅中水开放入食用油，放入西蓝苔、虾仁下锅焯熟 4、碗中放入黑米饭、虾仁、西蓝苔、小番茄，淋上料汁即可 今天把主食换成了意味乐即热意大利全谷物黑米🌾 选用意大利全谷物黑米，优质主食搭配虾仁时蔬和鸡蛋，营养直接拉满。粒粒分明的熟米饭，吃起来很Q弹，不用浸泡和熬煮，只需要加水微波炉加热2分钟，或者平底锅🍳加水加热3分钟就可以，好吃又方便。
虾仁🍤时蔬饭
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