糖尿病腎病是一對難兄難弟。病因密切相關，病征大同小異，病患分布廣泛，
後果極為嚴重，都是不治之症。
全球老年人群大概有1/3的人患有不同程度的糖尿病和腎病。糖尿病嚴重時要
截肢，腎病嚴重時要透析，對生活質量是一個重大打擊。
人們不知道的是，糖尿病腎病其實有簡單的自療方法。自然界有一種神奇的
水果，對糖尿病腎病有奇效，這種水果就是西瓜。
西瓜以其逆天的功效對糖尿病腎病有堪比仙丹的療效。西瓜最顯著的功用就
是利尿，無論你是糖尿病腎病早期晚期，幾片西瓜入口排尿立刻順暢，這個
功效逆天不逆天？這個療效神奇不神奇？
腎病另外一個病征是蛋白尿，尿液中排出大量蛋白。對付蛋白尿自然界有另
一個仙丹 - 花生。小半包花生入口，尿液即刻變得清澈，蛋白尿消失。
西瓜、花生是我發現迄今為止對付糖尿病腎病已證實最有效的自療方法。其
它網絡上的療法都是道聽途說、未經證實的傳說而已。
一旦養成食用西瓜、花生的習慣，你從此就可以放飛自我，放開肚皮下館子、
吃大餐吃你想吃的東西，回家再吃兩片西瓜就可以了。
但吃西瓜有一定的升糖作用，含水分特高，不要臨睡前吃。因為人體腎髒有
一個特點，就是睡眠時運作減慢，臨睡前吃進大量水分，腎髒無法處理，很
可能會出現睡眠水腫。這是糖尿病早期症狀的一種。
你在半夜睡覺睡到一半被足部劇痛痛醒。發現左腳或右腳腫大了一圈，取決
於你是左側臥或右側臥。疼痛來自腳骨，你以為得了骨癌，其實是因為大量
水分充斥經脈肌肉，引發急性炎症帶來劇痛。你以為這下完了可能要截肢了？
但在截肢前，考慮一下以下自療方法：
首先我們要治療炎症，服用一兩片消炎藥。我的辦法是用STREPFEN口含片，
裏麵含有消炎成分，可以殺死99%的細菌。這時候不用吃西瓜了，昨晚吃的
西瓜還在體內，現在睡醒了腎髒開始全力工作。
取平臥位，患肢開始做足部運動；
1，扳腳趾
扳動腳趾，帶動足部血液流動。
2，劃船運動
伸直腳，抬高做劃船運動，促進血液回流心髒，帶動腎髒工作將水分排出。
3，腳做手，做擺腳動作。
用腳做手，重複做你走開擺腳動作。
4，腳繃直，再收縮，重複做伸縮運動。
足部不斷做伸縮運動，頻率加快，直至和床鋪共振如癲狂般。這個動作最有效，
你會發現水腫以肉眼可見速度減退。
做以上療法後，水腫和疼痛會在一周內消失。你又可以生龍活虎、大吃四方了。
要注意不要再吃寒性食材如鴨肉，鴨肉性極寒，極易引起腳水腫，除非用大量
老薑烹治或經燒烤後才可食用。
要限製碳酸飲料飲用，一天不要超過一瓶。加上控製體重、控製糖分攝入，才
可以有效預防糖尿病腎病的發生。
