作者：阿拉布（这里略有修改）
我们所说的滑雪运动一般是指高山滑雪（其他还有越野和自由式），也就是利用自重从高处滑到低处。如何到达高处？在自然山地中比较麻烦，需要徒步登山或乘坐直升机等。而在专业运营的雪场，则有缆车、拖牵等设备方便地将我们送到山顶。雪场的收费，主要是运载（Lifting）设备的费用，俗称缆车费。
题外话：据说在国外，大多数雪场是开放式的，即上缆车时验票（刷卡或出示雪票），其他活动不收费。在中国，只有少数大型雪场是开放式的，其他雪场（包括北京周边的所有雪场）一般都是封闭式的，即需要买门票入场，但上缆车和拖牵等不需要验票。
初学滑雪，如果是休闲度假，可以选择一些风景漂亮、设施较好的地方，如长白山的万达、崇礼的云顶。如果仅仅是学习技术，倒不一定选择大滑雪场。大雪场的缆车票贵是因为它的雪道多，但初学者只能滑一两条雪道，太浪费了。有一些雪场提供初学者票，即仅限在初级区活动，相对来说更合算，如吉林北大壶、崇礼的太舞。
崇礼地区，太舞是近年新开的雪场，号称有亚洲最大的初级区，值得考虑；其次是多乐美地；长城岭只有4条雪道，其中一条初级、一条中级，不好说算多还是算少。而规模最大的万龙、云顶，十几条雪道中只有两三条初级道，显然对初学者最不合算。长白山南区三家：万达适合度假；松花湖价格适中，初级道较多；北大壶落差大、雪道爽、雪质好，但初中级道很少。
北京周边大小十几个滑雪场，最适合一日往返。其中比较有名且可靠的，是军都山、南山、怀北、万龙八易这几家。昌平的军都山是周边服务、教练、雪板最好的，没有之一，雪质和设施也不错，价格第二贵，离北航45公里，相对较近。密云的南山最贵，管理还可以，雪板类型和特色雪道多，初级道也是周边最多的，离北航70公里。怀北相对来说，各方面都不如前两个，但价格便宜很多，管理还算正规，离北航75公里。位于石景山的万龙八易最近，但规模较小，而且因为用地问题，每年营业都比较困难。其他雪场普遍规模较小，价格也就便宜很多（周末一天不到100元），能推荐的有静之湖、金辉等。不少小滑雪场要么设施不好，要么管理不善，其实并不值得去。
小朋友初学滑雪的最好方式是参加各种滑雪训练营或冬令营。跟小伙伴们一边做游戏一边学滑雪，既轻松又省心。军都山、怀北、万龙、北大壶等每年都有高质量的冬令营。在小朋友四岁之后、脚腕长结实以后，就可以学习滑雪，但参加冬令营最好等到六岁、具备自理能力之后。当然，小不点们也可以参加类似军都山的走读班，或者由家长带着住在雪场。
单板还是双板
滑雪活动按器材分，主要是单板（Snowboard）、双板（Skis）、其他板（Telemark、Monoski、Biski等）。单板还是双板？这是一个问题，无论是新手还是高手，至少都会面对一次。单板是年轻人的最爱，又酷又有型，而且单板最大的好处是滑行不需要很高的速度，这一点尤其合女孩的胃口。双板则是最普遍的滑雪方式，很多小雪场没有单板，但不可能没有双板。
相对于单板来说，双板更容易上手，几分钟的适应之后，就已经可以上雪道去爽（摔）了。而单板呢，有时练了一两个小时，还没下过一次坡。但是，单板一旦入门，就可以去大多数的雪道上玩耍（祸害），仅凭推坡和落叶飘这两个入门动作，就能应对初级、高级甚至野雪。而双板呢，犁式、半犁式、基础平行、动态平行、大回转、小回转……好不容易能滑高级道了，还有雪包、猫跳、野雪、粉雪等各种需要专门适应的地形技术，漫漫长路无休止。
再从安全方面考虑：单板起步摔得非常狠，且容易失控，从而引发事故。一旦入门之后，因为速度一般不会特别快，相对安全一点。但高速时一旦失控，因为身体姿态的缘故，撞击程度通常相当大。双板则好得多：在好教练指导下，几乎不用摔就能练到平行式阶段。后期虽然双板速度更快，但身体比较自由，能够采取较多的保护措施，摔倒受重伤的概率反而没那么大。
所以，如果滑雪次数非常少，或者以休闲为主，那就选双板吧，只滑平缓的地方，不费什么心力。如果想尽快体验各种雪道和雪质，前期花一点功夫把单板学入门，无疑是最快的方式。但上了年纪、比较怕摔的话，那只能选双板，请教练护着慢慢学，基本没事。而单板即使请了教练，也一样要摔，而且摔得不轻。
滑雪装备
雪板、雪鞋、雪杖（单板无雪杖）是滑雪场提供的标准装备。除此之外，头盔、手套、雪镜一般属于个人必备物品。一些雪场也提供头盔和手套的租赁，去之前可以查询。
从安全角度讲，头盔应该是必备的。但是对于单板来说，因为摔倒时头部的甩动非常剧烈，戴着沉重的头盔可能会加重颈椎负担，所以单板初学者戴头盔的不多（但也有教练认为头盔必不可少，读者可自行权衡）。头盔有半盔和全盔两种，相对来说半盔虽然保护面积少一些，但重量和价格都有所降低。近几年的致命滑雪事故，几乎都是头部撞击导致的，因此好的头盔在意外时能够最大程度地保护生命，一定要重视。顶级头盔通常在千元以上，如果不想花太多钱，迪卡侬也有百元级别的亲民产品。
手套主要是防水，能保点暖就行，不要太厚，否则手出汗就麻烦了。防水又透气的手套需要特殊的面料或夹层。以前Gore‑Tex等高级面料价格不菲，现在迪卡侬百元级的产品也应用了防水透气薄膜，经测试效果良好。滑雪手套有分指和不分指两种，前者灵活，后者暖和。
雪镜对初学者而言，主要作用是预防雪盲症，以及减少大面积反光对眼睛的刺激。墨镜虽然有同样的功效，但除了软架运动墨镜之外，普通墨镜的棱角在摔倒时会导致危险，并不建议佩戴。从功能上讲，普通的国产雪镜就够用了。好的雪镜不仅能够滤除紫外线和高光，还有一些附加功能，比如偏振镜可以滤除反光。Oakley最新的Prizm雪镜还能够增大对比度，使视野更清晰。对于比较好的雪镜，购买时要注意几点：一是镜片通常按透光率分为晴天、多云、阴天和夜间四种类型，选择时需注意；二是造型上，有小视野、大视野、球面、柱面等类型，如果戴眼镜的话首选OTG（Over The Glasses）类型，否则尽量选择大一些的，或者配蝴蝶镜架放在雪镜内使用；三是要防雾的话必须是双层镜片，因为内层通常有防雾涂层，千万不可随意擦拭或清洗；四是海淘雪镜时最好选择亚洲版，因为欧洲人面部狭窄但前后突出，亚洲人则扁平一些，有些欧版雪镜的鼻梁部分无法贴合。
除此之外，不少人会准备护膝、护臀、护腕、护甲。单板护膝的作用是跪地时减震缓冲，因此最好选海绵材质的，即普通的排球护膝；双板护膝则是通过束紧膝盖周边韧带，尽量减少扭伤的发生，建议使用专业的运动护膝，如迈克达威425、LP788等；护臀有滑雪专用的，也有与轮滑、滑冰通用的，单板必备，是防止尾椎骨折的重要护具；护腕也建议滑单板时尽量戴上，轮滑用的即可。护甲主要是用来保护脊柱免于被人从背后冲撞，同时也会兼顾肋、胸、肩、肘的保护（单独的背甲则没有这些功能）。目前最好的护甲材料是D3O，可以在受到冲击时瞬间变硬，较好兼顾了舒适性和保护性。其他低价护甲通常采用内部软衬加外部硬壳的方式来实现这一点，因此在体积、重量、透气性等方面存在不便。初学单板，除了护甲最好都戴上，否则太容易受伤，而且护臀最好准备双份，其中一定要有海绵款；双板初学者可以暂不考虑这些护具。
安全须知
滑雪算是一种危险性略大的运动，有些意外险甚至不包括滑雪。但只要注意几个方面，还是能规避绝大多数的风险。
首先，绝不冒进。根据自己的能力选择适宜的坡度，不要冒险。其次，避开高速区域，如陡坡的下沿、高级道出口到缆车站的通道等高速滑行者经常出现的地方，也尽量不要在雪道中央停留。还有一点是，尽量选择正规的滑雪场和正规的教练。对教练的管理也是滑雪场管理水平的重要体现，差的教练不但可能教授错误动作，更可怕的是有时会置客人于危险的境地（有这样的案例）。
从技术上讲，学习滑雪首先要学保命的技巧，即遇到无法控制的情况时立刻主动倒地。单板的倒地技巧是：前趴时用膝盖和手肘缓冲，后倒时团身摔，使臀、背、肩依次着地。因为摔倒时根本来不及反应，所以必须提前练习形成条件反射，比如在家里床上站好马步，让人推倒，练到不伸手、摔不疼的程度。双板的技巧是向侧后方倾倒，这个记住就能用上，不用特别练习，通常有足够的反应时间。双板如果失控倒向正后方，会导致雪板卡住方向、一直向前而无法停止，这时候记得用一侧手肘使劲撑地，使身体转向一侧，通过安全网等设施停止，不至于持续下滑导致速度过快，从而使自身或他人受伤。
最后一个需要避免的风险，来自滑雪活动的组织者。在国内司法实践中，雪场内组织的滑雪活动中发生事故，组织者往往会被判定承担一定连带责任。如果一定要组织滑雪活动，除非像旅行社一样购买保险，否则组织工作最好到雪场外为止（如只负责交通、雪票、餐饮）。
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