附录1：
其实睡觉最重要的不是几点睡，而是“规律睡眠”。比如你每天晚上11：00 10：30看完我的内容，再玩到半夜1点睡觉，睡到第二天早上9点，天天这么干的话，其实也是时长足够8小时且规律的睡眠，问题不大~
附录2：
所以别再催我早更文了，明明是你们忍不住玩到打乱睡眠作息，这可不是我的锅
附录3：
虽然但是，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，太喜欢这种跟阎王爷单挑的感觉了！
附录4：
关于熬夜我科普过很多内容，比如熬夜完心情抑郁可以多晒晒太阳恢复、熬夜大脑反应慢可以靠做白日梦刺激一下、熬夜后肚子不舒服可以多闻闻植物和泥土的味道改善……
还有很神奇的现象：很多人熬完夜，身上会变得滂臭！
