人间烟火味, 最抚凡人心
锅碗瓢盆是最欢快的交响乐
今日早餐
全麦面包夹花生酱
一碗饮料別有洞天
台湾朋友戴先生送的
台湾产的四神粉和纤谷粉
优质全谷类和膳食纤维
調配作为早餐, 十分健康的食材
还送来顶级橄榄油, 作为空腹生饮
都是十多年的老朋友了, 关系融洽
吃完早餐开始准备午餐
解冻鲈鱼、野生海虾
前晚叫的外卖猪脚醋
等一下进微波炉加热
楼下买的烧鸡, 5.20元, 有吸引力
臭豆, 闻起来臭, 吃起来香
是新马的美食
等一下炒江鱼仔
锅中煮饭
糙米和白米搭配煮
一半对一半
小黃瓜洗净切小块
放生抽、醋、麻油腌制
放入冰箱冷藏
等吃时拿出
天气热吃这碗清凉爽口
烧鸡已热好
虾已处理干净
挑线没什么东西
很干净, 肠子是空的
上大火炒5分钟
只放料酒、姜、蒜
不放任何盐、生抽
鲈鱼洗净上锅大气蒸8分钟
放点生抽、料酒、蒜、姜、橄榄油
鱼已好
臭豆炒江鱼仔, 放点生抽
水煮熟入味, 很下饭的
豆瓣菜洗净待用
豆瓣菜炒黑木耳
上海肉馅月饼放烤箱烤一下
味道很好
只是现在对油、肉、糖
不敢多吃
只吃了4分之一块
猪脚醋热好
今日水果
苹果、草莓
一切准备就绪
可以开饭了
忘记冰箱里还有腌黃瓜, 赶紧拿出来
好！先到这里, 谢谢各位看官, 再会！
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喜气洋洋送月饼, 开开心心过中秋
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