岁月不饶人。
如果没有什么意外，每一个人终究都会活到老的这一天。我也不例外, 年岁超过七十有五，已退休多年，照一般人的标准来看，我已经是一个不折不扣的老人了。
可是我始终认为：
人可以老，心却不能老！
人生在世，“生、老、病、死”本来就是每个人都无法逃避的四个阶段。既然如此，年老只是自然的规律，没有什么好怨叹，也没有什么好恐惧的。
那么, 年老了以后, 应该要怎么过才好？
我的答案很简单：
只要活得痛快，活得有尊严，有挑战夕阳西下的勇气，就够了。
因为人活着，就应该要活出自己。做自己所想做的事；喜欢自己所喜欢的；尽量让自己能享受自己的生活乐趣。
至于其他的事情，都可以放在其次。
所以老，是身体的事情，不应该成为心灵的枷锁！
我们人, 其实一到了七老八十，身体机能自然会逐渐走下坡，各种慢性病也可能接踵而来。这当然并不难理解。
就好像一部机器，使用了六七十年，通常难免会磨损、生锈，需要维修，甚至最终停擺, 不再运转而报废。
可是，我们人毕竟不是机器。机器老了、旧了, 可以报废。人老了，却不能认为；人的价值就此消失, 必须马上报废。
我的看法是：
由于现代医学不断的进步，医疗、营养、公共卫生以及各种保健方式，都可以让许多老人；能够比过去活得更久、更健康。
还有定期检查身体、注意血压、血脂、血糖指数、保持适当运动、接受必要的医疗照护等等，这些也都是要维护老人健康、让老人活得更久的重要措施。
可是，有时候我就会想到：
我们努力让老人活得更健康、活得更久，到底是为了什么？
同时上述所谓的“健康长寿”，却是最后变成很多该吃的都不能吃、很多可以做的都不能做、很多新的事务, 都不敢去尝试。每天只是小心翼翼地计算胆固醇、血糖、血压等数字，时时小心这个不能碰、那个不能做，那么这样的长寿，究竟是不是我们真正想要的长寿？
我认为，健康很重要，但生活的质量同样重要。
所以到了这个阶段，我越来越觉得：
“吃得下”比“吃什么”更重要；“活得开心”比“活得多久”更重要。
当然，这并不是说完全不顾身体、不听医嘱，而是说：在能力和身体状况允许的范围内，不要让各种“不可以”、“不能”把自己的晚年生活全部绑住。
一个人老了以后，最可怕的并不是皱纹多了、头发白了，而是自己先把自己的心给关闭起来。
又很多人一进入老年，就觉得自己应该“老老实实”，应该“清心寡欲”，应该什么“都不要奢望去追求”。
不能这样，也不能那样。
不能谈恋爱，不能追求浪漫，更不能谈性生活。
仿佛人一老，就应该自动退出人生的舞台。
我却不认同这种观念。
我主張：在合理范围内；想吃的东西，安心去吃；想去的地方，有能力就尽量去；想做的事情，只要安全、合适，就尽管去做。
因为我们永远不知道，明天和意外究竟哪一个先来。
如果这样, 有一天真的走到了人生终点，至少我可以告诉自己：
这一生，我没有把所有的日子, 都花在害怕衰老上。
所以晚年，更应该要懂得享受晚年！
而且我还想到：年龄可以改变身体，却不应该规定一个老人；没有爱与被爱的权利，也不应该规定一个老人；不能追求身、心的快乐。
我认为；只要身体健康允许，只要双方愿意，只要彼此尊重，老年人仍然可以拥有爱情，也可以拥有亲密关系。一个人六十岁可以谈恋爱，七十岁谈也可以恋爱，八十岁甚至更高龄，也同样可以拥有爱与性, 只要他还行。
因为爱与性从来没有规定有退休年龄。
真正影响两个人关系的，我认为：往往不只是年龄，而是彼此之间有没有感情、有没有尊重、有没有信任，以及有没有继续陪伴对方的暖心。
譬如杨振宁与翁帆的婚姻，曾经引起社会极大的关注。
2004年，82岁的杨振宁与28岁的翁帆结婚。两人巨大的年龄差距，自然引发了许多议论与猜测。
有人祝福，也有人质疑。可是，别人的看法终究是别人的看法。真正过日子的，是他们两个人自己。
这个例子至少让我们看到一件事实：
年龄差距虽然很大，但并不意味着一个人就失去了爱与被爱的权利与能力。
当然，每一段关系都有自己的条件与困难，也没有任何一种爱与性的模式适合所有人。
所以我始终觉得，一个人不应该仅仅因为“年纪大了”，就被迫放弃追求性与爱。
如果一个人年老以后，仍然遇到了真正喜欢的人，又何必因为年龄而退缩？
人生都已经走到这个阶段了，难道还要因为别人的眼光，而放弃自己的幸福吗？
同时爱与性，不应该成为老年人的禁区！
谈到这里，也不得不谈一个许多人避讳的话题, “老人的性生活”。
传统观念常常认为，人一旦进入老年，就应该禁欲、清心寡欲，甚至把老年人的性需求视为“不应该存在”。
我认为，这种看法未免太过陈旧迂腐。
其实性不仅仅是一种生理需求，也涉及亲密、陪伴、情感交流和心理满足。
随着年龄增长，人的身体当然会发生变化，性功能也可能随之改变和衰退。但这并不代表老年人从此就没有亲密需求。
我认为；只要身体状况允许，双方愿意、彼此尊重，并采取适当的健康与安全措施，老年夫妻继续维持亲密的性关系，本来就是很自然的事情。
年龄可以改变性生活的方式，却不应该决定一个人有没有性爱的资格。
真正值得注意的，不是“几岁以后就不应该有性生活”，而是身体是否允许、彼此是否愿意，以及有没有尊重对方。
因此，我并不赞成把老年人的正常情感与亲密需求，一律贴上“老不修”的标签。
老人也是人。
人有感情，有欲望，有孤独，也有寻找温暖和陪伴的需要。
这些东西，并不会因为头发白了，就突然消失。
老了以后，更要保持一颗年轻的心
前述我所谓的“心不能老”，并不是说七八十岁的人一定要装成二三十岁。
而是说：
年龄增长了，思想却不要停止成长。
老人的心态, 要仍然与年青人一样, 可以与时俱进, 可以追求新的事物，可以学习新的东西，可以旅行，可以交朋友，可以谈恋爱，可以欣赏艺术，......
甚至可以挑战传统、质疑权威。
人到了晚年，最值得珍惜的，不只是剩下多少岁月，而是剩下的岁月；还能不能由自己做主？
我宁愿看着一个老人活得有个性、有兴趣、有一点“野心”，也不愿意看到一个老人, 虽然身体还活着，却把自己的心早早地就埋葬了。
所以，面对夕阳西下，我想说：
既然夕阳终究会西下，那就让它落得漂亮一点。
不要害怕老。
不要因为年龄而否定自己。
不要因为别人说“老人应该怎样”，就放弃自己真正想要的生活。
所以，我想送给所有已经进入晚年的朋友一句话：
别让年龄替你决定人生。
活得痛快，活得自在，活得有尊严, 才最重要。
即使有一天真的走到了夕阳西下的那一刻，也可以坦然地说：
这一生，我没有白活。
而这，或许就是我们面对老年、面对夕阳，最洒脱、也最有尊严的姿态。
其实，老男人如此，老女人又何尝不是呢？
