众生皆苦累，这是天地间最公平的法则。你来时攥着拳头，以为能抓住整个世界；去时摊开手掌，会发现什么也带不走。中间那段叫做人生的路程，注定要在苦累中跋涉，在风雨中撑伞。
苦，是生命的底色；累，是活着的证据。你羡慕别人站在高处，却看不见他脚底磨出的血泡；嫉妒他人前呼后拥，却不知他深夜独自吞咽的孤独。走得越远，背负越重；站得越高，寒风越烈。这世上从来没有轻而易举的光鲜，只有不为人知的咬牙坚持。
众生之苦累，并不等同于绝望。因为我们都背着各自的十字架，才更懂得彼此的不易；因为我们都累过、痛过、哭过，才更珍惜偶尔的甜、片刻的暖、短暂的歇。
失败时，给自己一句鼓励，不是无穷的责备；孤独时，给自己一杯热茶，不是自怜的眼泪。你若不倒下，世界就压不垮你；你若肯喘息，日子就还有余地。心灵的轻快，不是因为没有负重，而是学会了在负重中调整呼吸。
尝尽百味，方知清淡最养人；看尽繁华，才懂平常最安心。众生大多平凡，日子大多重复，这不可怕。可怕的是不甘平凡却又不肯踏实，害怕重复却又懒得改变。活得真实些：爱就爱了，恨就恨了，笑就笑了，哭就哭了。不必在别人眼中找自己，也不必在自己的梦里骗别人。
多少苦累，其实不是事情本身压垮了我们，是心情不肯放过我们。被伤害了，放不下怨恨；被误解了，放不下委屈；被超越了，放不下嫉妒。你执着什么，什么就折磨你；你计较什么，什么就困住你。把心情转个弯，你会发现：同样的世界，不同的看法，竟是全然不同的活法。
再深的记忆，也有淡忘的一天；再爱的人，也有远走的一天；再美的梦，也有醒来的一天。众生皆苦，苦在求不得；众生皆累，累在放不下。与其死死攥着已逝的，不如轻轻松开手，让该走的走，该留的自然会留。顺其自然，不是消极认命，而是尽了人事之后，坦然听天命。
不必活得太复杂，简单才是人生的底色；不必活得太用力，舒心才是最好的状态。工作要清醒，关系可糊涂；做事要认真，做人可随性。不慕虚荣，不装样子，不跟自己较劲，不跟世界为敌。
像一株花，该开时开，该谢时谢；像一只猫，有阳光就晒，有风雨就躲。人生不必走得太匆匆，世事不必看得太分明。偶尔醉一会儿，梦一会儿，发呆一会儿：这不算浪费，这是对苦累生命的最温柔的补偿。
众生皆苦累，众生亦皆可安好。只看你，愿不愿意，先对自己好一点。
