🧧人生圣经(132) 长生之道🧧
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熠熠童心
2026-11-02 20:23
感谢东方兄惦念，在我离开期间一直给我发送红包邀请🌹🙏
刚才认真学习了东风兄的养生之道，受益匪浅👍👍，我发现跟我减脂期用的方法有异曲同工之妙，哈哈😄
有一点想提醒东方兄注意：我特意咨询过牙医，牙医建议吃完饭半小时内不宜刷牙，因为吃饭产生的酸性物质会让牙釉质暂时变软，这个时候刷牙会损伤牙釉质。牙釉质需要和唾液进行中和才能恢复常态，这个过程大约需要20～30分钟，所以吃完饭半小时刷牙是最合适的。
一点小小经验，和东方兄分享😄
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