快乐美食
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rosejyy2000 ★★声望品衔R10★★
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2026-04-16 19:43

鱼香鳕鱼柳

前几天做了鱼香肉丝,相当美味,如今,用它的汁的配方做鳕鱼,您想想,鳕鱼是冰冻的,清蒸不太好,用较为浓香的汁,能避去腥味。

主要食材:

袋装冰冻鳕鱼 1/2磅

配料:

罐头玉米芯 适量

红菜椒 1/2只

青菜椒 1/2只

腌鱼调料:

胡椒粉 1/4茶匙

高度酒 1茶匙

盐 1/2茶匙

糖 1/4茶匙

碗汁调料:

蒜头 3-4粒

姜 适量

葱 1-2根

镇江醋 1-2汤匙

茄汁 1汤匙

糖 适量

盐 适量

麻油 适量

操作步骤:

一、将姜、葱、蒜剁成粒,将菜椒切成粒状;

二、将鱼块切成条,放入碗里,放胡椒粉1/4茶匙、高度酒1茶匙、盐1/2茶匙和糖1/4茶匙,用手轻搅拌入味,腌30分钟左右;

三、用一干净碗放玉米淀粉,放上腌过的鱼条,用筷子将鱼条在粉里滚一周,让粉基本包住鱼条;

四、小锅放油,油热三至四成,炸鱼条至浅黄鱼和硬身,捞起滤油;

五、再顺手把菜椒放在油里,立即捞起, 这样是为菜椒能保持颜色的鲜艳;

六、起锅放油,开大火,油热放姜葱蒜爆香,兑好碗汁;

七、倒入碗汁,不断用勺或锅铲轻转拌,至汽泡冒起有“汽顶勺”的感觉;

八、倒入鱼块、菜椒和玉米芯,快速兜匀,上碟。

经验:

一、冰冻的鱼和肉,最好是煎、炸或经煎炸后焖或烩。

二、在鱼香汁里加上茄汁,也算是“创新”,一来加重酸味,二来为汁的颜色更好看。

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