健康
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镜报
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2026-05-13 19:52

关节炎难治 吃这2种常见水果恐诱发肿痛

许多人深受关节炎困扰,但日常看似平凡又健康的两种水果可能加剧症状。关节炎目前仍无法根治,然而透过饮食调整与新药研究,仍能对于症状控制与生活品质改善有一定程度的效果。

英国镜报报导,有两种常见水果可能让健康症状恶化。关节炎会引发疼痛、肿胀、发炎以及行动困难,目前尚无治愈方法,但症状可以透过控制加以缓解。

美国责任医师协会(Physicians Committee for Responsible Medicine)指出,有些食物被视为「疼痛诱发因子」,其中包括苹果与番茄。报告指出:「虽然基因因素很重要,但包括饮食在内的生活型态也会发挥作用。」

如果患有类风湿性关节炎,改变饮食可能有所帮助,甚至可能完全消除疼痛。在研究中,许多停止摄取特定诱发食物的人发现疼痛减轻或消失;当这些食物被排除后,发炎也会随之减少。

一项针对超过1000名关节炎患者的调查显示,红肉、糖、脂肪、盐、咖啡因以及茄科植物最常使病情恶化。苹果与番茄都含有茄碱,这是一种主要存在于茄科植物中的配糖生物碱毒素。

2013年发表于Arab Journal of Nuclear Sciences and Applications的研究探讨了茄碱与关节炎之间的关联,该研究指出,茄碱是在马铃薯、番茄与茄子等茄科植物暴露于光线时产生的有毒化合物。

研究以18只停经后的雌性白化大鼠为对象,探讨茄碱对类风湿性关节炎症状的影响。研究数据显示,高龄且停经后、患有关节炎与关节肿胀者,应避免或减少摄取茄科植物,以减轻关节疼痛并降低组织破坏。

不过其他健康机构对此说法的可信度提出质疑。加拿大关节炎协会(Arthritis Society Canada)建议,应观察个人对含茄碱食物的反应,而非一概避免。

研究显示,苹果与番茄可能加剧关节炎症状,患者应注意饮食选择,部分医疗机构建议个别...

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